En la Escuela de Yoga  Zaragoza, puedes comenzar o continuar tu práctica de Yoga aún estando embarazada.  Los efectos que el Yoga puede aportar a las mujeres embarazadas son: combate los dolores de espalda típicos de este periodo: dolores lumbares, hiperlordosis… evita el estreñimiento (frecuente también en este estado) mejora la circulación amplía la respiración mantiene un nivel energético necesario

PARSHVATAN TRIKONASANA Efectos: Gran flexibilización de la columna vertebral. Intenso estiramiento de los costados y aumento de la capacidad respiratoria. Influencia positivamente los órganos abdominales. Estimula y equilibra las energías.