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  • Trishulasana Trishulasana

    Trishulasana

Trishulasana

Postura del Tridente Postura de flexión y semi-invertida Efectos: · gran riego cerebral · estiramiento vertebral · aumento de la concentración · calma mental · estimula la vitalidad

  • Yoga para Niños. Colaboración especial con el Ámbito Cultural del Corte Inglés Yoga para Niños. Colaboración especial con el Ámbito Cultural del Corte Inglés

    Yoga para Niños. Colaboración especial con el Ámbito Cultural del Corte Inglés

Yoga para Niños. Colaboración especial con el Ámbito Cultural del Corte Inglés

El próximo viernes, 16 de febrero, a las 18,30h en el Ámbito Cultural de El Corte Inglés, en Pº Independencia, 2ª planta. Actividad gratuita de Yoga para niños, dirigida por Escuela de Yoga Zaragoza – Carmen González. Anímate a compartir esta experiencia con nosotros!!! Pasaremos una tarde divertida y diferente.   https://www.elcorteingles.es/centroscomerciales/es/eci/centros/centro-comercial-la-independencia/eventos/actividad-infantil-yoga-con-ninos

  • JORNADA INTENSIVA HATHA YOGA (Pranayama, Ásanas, Meditación) JORNADA INTENSIVA HATHA YOGA (Pranayama, Ásanas, Meditación)

    JORNADA INTENSIVA HATHA YOGA (Pranayama, Ásanas, Meditación)

JORNADA INTENSIVA HATHA YOGA (Pranayama, Ásanas, Meditación)

El programa para esta jornada intensiva es: 9-9,45h. Práctica de Pranayama. Técnicas de respiración. Pranayama se traduce como expansión de la energía vital, entendiendo que dicha energía (prana) penetra en nosotros a través de la respiración. Estas técnicas amplían nuestra respiración, calman y equilibran nuestro estado mental y ayudan en la concentración. 10-11,30h. Práctica de Hatha Yoga. Realización de Karanas (ejercicios dinámicos), Ásanas (posturas estáticas). Se explicarán detalladamente las posiciones, haciendo las correcciones que sean necesarias y se explicarán sus beneficios. Todo ello con el objetivo de movilizar y equilibrar energías para una posterior práctica profunda de meditación. 11,45-12,15h. Práctica de Meditación.  Desconexión de los sentidos y profundización hacia estados diferentes de la conciencia. 12,15-13h. Sat-Sang. Charla-debate sobre la ética del Yoga, Yamas y Niyamas, principios éticos universales y aspectos de carácter personal, que nos permitirán avanzar en nuestra vida con moralidad y ética. Om Shanti

  • ACTIVIDADES PROGRAMADAS FEBRERO 2018 ACTIVIDADES PROGRAMADAS FEBRERO 2018

    ACTIVIDADES PROGRAMADAS FEBRERO 2018

ACTIVIDADES PROGRAMADAS FEBRERO 2018

  • Mindfulness Febrero 2018 Mindfulness Febrero 2018

    Mindfulness Febrero 2018

Mindfulness Febrero 2018

  A través de la práctica de Compasión y Autocompasión se generan una serie de beneficios como: – Produce vitalidad a la vez que un estado relajado – Nos permite llegar a captar la realidad y la manera en que nuestra mente la deforma – Concentración. Calma, Serenidad y Paz. Claridad Y Resiliencia – Empatía. Restablecimiento del equilibrio emocional. Favorece estados de ánimos positivos – Buena capacidad de hacer frente a emociones y situaciones negativas – Facilita el autoconocimiento a través de la comprensión de la propia experiencia – Fomenta una actitud básica de respeto que favorece las relaciones sanas entre individuos Anímate a participar en estas interesantes sesiones.!!