Anímate a participar de esta interesante jornada en la que se realizarán prácticas de Mindfulness y Meditación que nos ayudarán a calmar el pensamiento y obtener silencio mental.

No es necesario tener ninguna experiencia previa , tan solo las ganas de aprender diferentes técnicas que nos pueden ayudar mucho en el día a día, para calmar nuestro estrés, ansiedad, desasosiego… A través de la conexión con el momento presente, lograremos distanciarnos de los pensamientos, bloqueos, preocupaciones y afrontar mejor las experiencias de cada día.