Durante ese mes abordaremos Mindfulness desde la observación y conciencia del cuerpo, a través de diferentes técnicas de atención plena.
Tomar conciencia del cuerpo y de lo que percibimos a través de él nos permite fácilmente acceder al aquí y ahora, al momento presente; toda su actividad sucede en el momento presente y por sí mismo. Todo lo que sucede en el cuerpo está ocurriendo ahora.

Namasté