Postura de la rueda sobre el suelo
Ásana de extensión
Efectos:
– Gran flexibilización de la columna vertebral
– Fortalecimiento de brazos
– Gran activación energética
Postura de la rueda sobre el suelo
Ásana de extensión
Efectos:
– Gran flexibilización de la columna vertebral
– Fortalecimiento de brazos
– Gran activación energética
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