Yoga para Hombros
Higiene articular en hombros mediante ejercicios que los flexibilizan y los tonifican. Anímate a cuidarte!
Técnicas para Cuidarte y Cuidar a los demás
Taller téorico-práctico de técnicas para tratarnos con afecto cuando lo estamos pasando mal
Cómo ir hacia Matsyasana, postura del Pez
Matsyasana. Postura del Pez. Ásana de extensión y estimulación de energías
Práctica de Mindfulness
Practicamos Mindfulness on line. Todos los lunes de 19,30 a 20,30h. Anímate a participar! Anímate a cuidarte!
Yoga, Mindfulness e Hipopresivos – Práctica on line
Tu práctica continúa con nuestras clases on line. Clases de Hatha Yoga, Mindfulness e Hipopresivos on line, para que no te pierdas nada y puedas seguir cuidándote.
Yoga Y Mindfulness para niñ@s
Yoga y Mindfulness para niñ@s en Escuela de Yoga Zaragoza. Grupos reducidos los miércoles a 18,30h. Anima a tu hij@a participar!
Practica Mindfulness en Zaragoza
Mindfulness es atención plena. Es llevar la atención a lo que ocurre en este momento, evitando que la mente divague hacia el pasado y hacia el futuro. Si mi cuerpo está aquí y ahora, que también lo esté mi mente. Pasar del modo hacer al modo ser. Eso es Mindfulness
Retiro de Otoño 2020
Retiro de Otoño, "Ampliar nuestra conciencia". En noviembre muy cerquita de Zaragoza, con todas las medidas Covid. Anímate a cuidarte! Ven a desconectar!
PROCESO DETOX A TRAVÉS DEL YOGA
A través de las diferentes técnicas que ofrece el Yoga podemos hacer un proceso de purificación y limpieza profundo e integral: físico, mental y respitatorio.
Hipopresivos
La técnica hipopresiva permite tonificar la musculatura abdominal y por ello nuestro suelo pélvico, conveniente tanto para mujeres como para hombres.