Factores que pueden producir depresión
La depresión está cada vez más presente en nuestra sociedad. Entendamos los factores que pueden producirla.
Desafío: Regulación Emocional
La regulación emocional nos ayuda a conocer mejor nuestras emociones y no dejarnos llevar por automatismos
Retiro de Invierno 2022
Retiro para la teoría y práctica de Hatha, Raja Yoga y Mindfulness
Sobre la autocrítica
¿La autocrítica es útil siempre?
Kapotasana, Postura de la Paloma
Ásana de extensión que flexibiliza la columna vertebral
Las 3 leyes básicas de la mente
Entender el funcionamiento de la mente a través de estas leyes.
Shirshasana, variante
Postura sobre la cabeza, ásana de inversión
Resistencias para el perdón
Por qué a veces nos resistimos al perdón
Matsyasana
Postura de extensión. Postura del Pez
SOBRE EL PERDÓN
Para entender mejor por qué el perdón es tan útil y puede aliviarnos tanto