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A través de las diferentes técnicas que ofrece el Yoga podemos hacer un proceso de purificación y limpieza profundo e integral: físico, mental y respitatorio.

La técnica hipopresiva permite tonificar la musculatura abdominal y por ello nuestro suelo pélvico, conveniente tanto para mujeres como para hombres.

Ásana de extensión. Gran Esfinge

Tras los excesos del verano prepara cuerpo y mente para un otoño saludable

La práctica de Yoga y Mindfulness en estos momentos se hace más necesaria que nunca por todo el equilibrio, armonía y serenidad que nos aportan a todos los niveles. En Escuela de Yoga Zaragoza hemos adaptado la sala a las nuevas medidas de higiene y seguridad.

Volvemos con la energía renovada. Te esperamos en nuestras clases presenciales u on line. Anímate a cuidarte!!!

La práctica de la técnica hipopresiva ayuda a fortalecer la espalda y tonificar los músculos abdominales. 

Tonifiar glúteos a través de ásanas. También el Yoga nos ayuda a tonificar nuestro cuerpo y mantenerlo en forma. Om Shanti

Shirshasana, ásana invertida con múltiples beneficios por el cambio de polaridad en el cuerpo. Accedemos a ella poco a poco con un entrenamiento previo y ásana a ásana. Que la disfrutes!

Aprender a comer conscientemente. Qué comer, cuándo y cuánto