Dos modos de funcionar de la mente
Las dos formas de pensamiento tienen diferentes características que podemos ver a continuación
Taller de Yoga Restaurativo
Anímate a practicar Yoga Restaurativo. Déjate llevar por las sensaciones sin esfuerzo alguno, dejando que tu cuerpo pese y se estire sobre las ayudas que lo van a sostener. Namasté
Práctica de Hipopresivos
Clases presenciales y on line.
Mindfulness – Aspectos que lo definen
En Escuela de Yoga Zaragoza practicamos Mindfulness todos los lunes de 20 a 21h. Anímate a unirte!
Setu Bandhasana – Variaciones
Setu Bandhasana o Pequeño Puente. Variaciones en la colocación de piernas para darle más intensidad
Salud Integral Mujer
¿Quieres cumplir años y seguir sintiéndote estupenda? Entonces éste es tu curso
Tonificar Brazos y Core
Los ásanas nos ayudan a tonificar brazos y también abdomen y glúteos. Prueba con estos que te muestro en la foto. Feliz práctica!
Técnica Hipopresiva
En Esculea de Yoga Zaragoza seguimos practicando Hipopresivos: distancia de seguridad, mascarilla, ventilación... Todas las medidas anti-covid para una práctica segura.
Ayudas para Malasana
En la práctica de Yoga todos los ásanas se pueden realizar utilizando ayudas para ello, si nos falta flexibilidad o [...]
Reto: 21 días de meditación
La meditación nos ayuda a romper con todo el ruido mental del día y a preparar nuestro cuerpo y nuestra mente para el descanso.