mindfulness zaragoza

¿Qué es Mindfulness?

Mindfulness se traduce como atención plena o consciencia plena.

Con las clases de Mindfulness  en Escuela de Yoga Zaragoza reeducamos nuestra atención focalizándonos en la experiencia del momento presente, sin juicios, experimentando cada instante tal y como es.

Beneficios de Mindfulness
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