A lo largo de marzo, En escuela yoga zaragoza; vamos a realizar la formación para la gestión de las emociones y bienestar.
Conocer nuestras emociones y poder gestionarlas nos ayuda a ver nuestros sentimientos dolorosos y aceptarlos de manera que se puedan curar. Toma conciencia de tus emociones para incrementar tu bienestar
A lo largo de 4 semanas aprenderemos a identificar nuestras emociones, tanto agradables como desagradables, no desechando ninguna de las dos, pues todas las emociones tienen una función y todas son útiles. No debemos pasar la vida huyendo de las desagradables ni aferrándonos a las agradables, pues esto todavía nos traerá más sufrimiento.
El curso se impartirá de forma presencial y on line
Las clases quedarán grabadas por si no puedes asistir en directo
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