Postura del cuervo. Ásana de equilibrio sobre los brazos y fuerza
Las posturas de equilibrio por norma general ayudan a una armonización de las energías, equilibrándolas y trayendo consigo el alivio de la tensión y el estrés, así como el aumento de nuestra capacidad de concentración y atención.
Posturas muy recomendables para mantener nuestra mente centrada y focalizada, en vez de su habitual estado de dispersión.
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