Postura del cuervo
Ásana de fuerza
Efectos:
· Fortalecimiento de brazos
· Fortalecimiento de los músculos abdominales
· Tonificación del sistema nervioso
· Alivio de la tensión y la ansiedad
· Desarrollo del equilibrio y la atención
Postura del cuervo
Ásana de fuerza
Efectos:
· Fortalecimiento de brazos
· Fortalecimiento de los músculos abdominales
· Tonificación del sistema nervioso
· Alivio de la tensión y la ansiedad
· Desarrollo del equilibrio y la atención
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