A través de la práctica de Compasión y Autocompasión se generan una serie de beneficios como:
– Produce vitalidad a la vez que un estado relajado
– Nos permite llegar a captar la realidad y la manera en que nuestra mente la deforma
– Concentración. Calma, Serenidad y Paz. Claridad Y Resiliencia
– Empatía. Restablecimiento del equilibrio emocional. Favorece estados de ánimos positivos
– Buena capacidad de hacer frente a emociones y situaciones negativas
– Facilita el autoconocimiento a través de la comprensión de la propia experiencia
– Fomenta una actitud básica de respeto que favorece las relaciones sanas entre individuos

Anímate a participar en estas interesantes sesiones.!!