Niyamas

Código de conducta personal

Son cinco actitudes que armonizan y purifican el mundo interno de la persona

SAUCHA

Limpieza interna y externa.
Pureza del cuerpo (interna y externa), pureza del lugar y pureza interior (pureza del Ser). Por medio de todo lo cual podemos obtener los “Tesoros celestes” o “virtudes”.
Se desarrolla así el desapego hacia uno mismo y hacia los demás

SANTOSHA

Contentamiento
Liberarse de las aflicciones: ignorancia, apego, repulsión, ego y miedo a la muerte.
Permanecer en un estado de reconocimiento y de agradecimiento permanente. Con esta práctica constante, se llega a una felicidad sin igual

TAPAS

Austeridad
Austeridad física, austeridad verbal (abstenerse de toda palabra ofensiva y de toda autovaloración), austeridad mental (silencio interior)
El desarrollo de Tapas trae consigo la destrucción de las impurezas y se obtiene la perfección del cuerpo y de los órganos sensoriales

SVADHYAYA

Autoestudio
Va a contribuir a ello:
– Estudio de los textos tradicionales de Yoga y sus enseñanzas
– Consejos y orientaciones de personas ya experimentadas
– Profunda reflexión de los problemas relacionados con cada persona
– La meditación
El Autoestudio nos lleva a la unión con la divinidad

ISHVARA PRANIDANA

Abandono a la voluntad divina
Trascender el ego. Se accede así a una percepción más profunda y a un estado de total tranquilidad y unión.