Sesión Kap en Escuela de Yoga Zaragoza
Proceso de Activación de la Energía.
Envolturas y capas en el Yoga Nidra
Explicación de los diferentes cuerpos que nos componen
Colaboración en el World Happiness Fest
El 19 de marzo estaré impartiendo una clase de Hatha Yoga dentro de la programación de actividades del World Happiness Fest. Te espero!
Formación en Autocuidado
Entender la existencia del sufrimiento y cómo aliviarlo, tanto en nosotros como en los demás. Así es cómo se entiende Compasión y Autocompasión desde la perspectiva de Mindfulness
Feliz Navidad 2022
Felices fiestas
Yoga Sensible
Yoga Sensible para personas que están pasando o han pasado una situación difícil en sus vidas
Los 7 peldaños para el equilibrio emocional
Cómo afrontar las emociones difíciles.
Mindfulness en Zaragoza
Clases regulares todos los lunes de 20,30 a 21,30h.
A lo largo del curso se imparten cursos basados en Mindfulness: Gestión del Estrés, Alimentación Consciente, Autocuidado y Compasión, Regulación Emocional, Aceptación
Práctica de Hipopresivos de Pie
Técnica hipopresiva
Intensivo de Mindfulness y Meditación
Prácticas de Mindfulness y Meditación en Escuela de Yoga Zaragoza. Sábado intensivo. Silencio y prácticas meditativas