Yoga Y Mindfulness para niñ@s
Yoga y Mindfulness para niñ@s en Escuela de Yoga Zaragoza. Grupos reducidos los miércoles a 18,30h. Anima a tu hij@a participar!
Practica Mindfulness en Zaragoza
Mindfulness es atención plena. Es llevar la atención a lo que ocurre en este momento, evitando que la mente divague hacia el pasado y hacia el futuro. Si mi cuerpo está aquí y ahora, que también lo esté mi mente. Pasar del modo hacer al modo ser. Eso es Mindfulness
Retiro de Otoño 2020
Retiro de Otoño, "Ampliar nuestra conciencia". En noviembre muy cerquita de Zaragoza, con todas las medidas Covid. Anímate a cuidarte! Ven a desconectar!
PROCESO DETOX A TRAVÉS DEL YOGA
A través de las diferentes técnicas que ofrece el Yoga podemos hacer un proceso de purificación y limpieza profundo e integral: físico, mental y respitatorio.
Hipopresivos
La técnica hipopresiva permite tonificar la musculatura abdominal y por ello nuestro suelo pélvico, conveniente tanto para mujeres como para hombres.
Urdvha Mukha Svanasana
Ásana de extensión. Gran Esfinge
Taller Detox
Tras los excesos del verano prepara cuerpo y mente para un otoño saludable
¿Es seguro practicar Yoga o Mindfulness en periodo Covid?
La práctica de Yoga y Mindfulness en estos momentos se hace más necesaria que nunca por todo el equilibrio, armonía y serenidad que nos aportan a todos los niveles. En Escuela de Yoga Zaragoza hemos adaptado la sala a las nuevas medidas de higiene y seguridad.
COMIENZO CURSO 2020-2021
Volvemos con la energía renovada. Te esperamos en nuestras clases presenciales u on line.
Anímate a cuidarte!!!
Técnica Hipopresiva
La práctica de la técnica hipopresiva ayuda a fortalecer la espalda y tonificar los músculos abdominales.