Sobre la crítica constructiva
Reconocer nuestra voz autocrítica y sustituirla por una voz compasiva y constructiva
Shirshasana
Ásanas de inversión
Qué no es Mindful Eating
Explicamos en qué no consiste Mindful Eating
Bhumi Chakrasana
Gran Rueda sobre el suelo con una pierna vertical
Bhumi Chakrasana
Rueda sobre el suelo o Gran Puente
Factores que pueden producir depresión
La depresión está cada vez más presente en nuestra sociedad. Entendamos los factores que pueden producirla.
Desafío: Regulación Emocional
La regulación emocional nos ayuda a conocer mejor nuestras emociones y no dejarnos llevar por automatismos
Retiro de Invierno 2022
Retiro para la teoría y práctica de Hatha, Raja Yoga y Mindfulness
Sobre la autocrítica
¿La autocrítica es útil siempre?
Kapotasana, Postura de la Paloma
Ásana de extensión que flexibiliza la columna vertebral