Bhumi Chakrasana
Postura que requiere una gran flexibilidad en columna vertebral y, a la vez, un gran cuidado de toda esa zona corporal.
Hipopresivos en pared
Los hipopresivos con apoyo en la pared nos permiten profundizar en la apnea y experimentar mejor la técnica
Tipos de Felicidad
Estos son los tipos de felicidad según la Psicología Positiva
Curso de Comida Consciente (Mindful Eating)
Tomar conciencia de lo que comemos y por qué lo comemos nos acercará a mejorar nuestra relación con la comida, de manera que sea más saludable y equilibrada.
Profundizando en la Meditación
Una vez que hemos iniciado el camino en la meditación, conviene emplear técnicas que nos permitan sortear los obstáculos que aparecen en la práctica y seguir profundizando.
Máster Class Equilibrios e Inversiones
Aprende a realizar estas posiciones de manera correcta y benefíciate de sus efectos
Ásanas para Estirar y Relajarse
Algunos ásanas que nos ayudan a estirar y relajar todo el cuerpo
Salud Integral Mujer
La mujer experimenta diferentes cambios a nivel hormonal a lo largo de su vida. Estos cambios pueden producir en ocasiones [...]
Hipopresivos
En la práctica de hipopresivos realizamos diferentes posiciones para seguir trabajando la tonificación del suelo pélvico y de todo el cuerpo
Dos modos de funcionar de la mente
Las dos formas de pensamiento tienen diferentes características que podemos ver a continuación