Practica Hipopresivos
Todos los lunes de 19 a 20h realizamos prácticas de Hipopresivos a través de Zoom.
Contáctame si deseas más información:
info@escuelayogazaragoza.com
Gracias
Yoga para abrir caderas
Presentación de varios ásanas que nos permiten flexibilizar las caderas, mantenerlas en forma y liberar sus articulaciones, así como la apertura de toda la zona pélvica.
Feliz práctica!
Programa de Reducción del Estrés y la Ansiedad
Este programa tiene una gran evidencia científica en cuanto a la reducción del estrés, la ansiedad y la depresión en nuestras vidas. Numerosos estudios, avalados por la ciencia, demuestran la validez de las técnicas aprendidas durante el curso para una mejor regulación emocional y un aumento de nuestro bienestar tanto físico como psicológico y emocional.
Mira toda la información en el post o contáctame: info@escuelayogazaragoza.com
Hipopresivos y Tonificación on line
Todos los lunes de 19-20h.
Practicamos Hipopresivos y realizamos ejercicios de Tonificación (piernas, brazos, abdomen...) on line
Más info en: info@escuelayogazaragoza.com
Actividades On line
Actividades On line para seguir tus prácticas desde casa. Anímate a participar!
Hatha Yoga On line
Desde Escuela Yoga Zaragoza ahora ofrece Clases de Hatha Yoga por Zoom - los Miércoles - 18:30. ¡Apúntate!
Serie de Navasana
Variaciones de una postura de equilibrio, fuerza y cierre
Secuencia de ásanas
Secuencia de ásanas para que puedas organizar tu propia sesión de Hatha Yoga
Samakonasana
Postura del Ángulo Recto Ásana de estiramiento y extensión Efectos: - Estiramiento vertebral - Apertura torácica - Amplitud pulmonar - [...]