Postura de lateral del ángulo con la cabeza sobre el dedo del pie
Ásana de flexión
Efectos:
· Fortalecimiento de piernas
· Estiramiento lumbar
· Suave riego cerebral
· Desarrolla la atención
· Calma la mente
Postura de lateral del ángulo con la cabeza sobre el dedo del pie
Ásana de flexión
Efectos:
· Fortalecimiento de piernas
· Estiramiento lumbar
· Suave riego cerebral
· Desarrolla la atención
· Calma la mente
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