Postura del estiramiento del este
Ásana de fuerza
Efectos:
– Flexibilización de hombros
– Expansión del tórax que facilita y amplía la respiración
– Fortalecimiento de brazos
– Estimula el aparato digestivo
– Activación energética
Postura del estiramiento del este
Ásana de fuerza
Efectos:
– Flexibilización de hombros
– Expansión del tórax que facilita y amplía la respiración
– Fortalecimiento de brazos
– Estimula el aparato digestivo
– Activación energética
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