Un retiro para tomar conciencia de nuestro cuerpo, nuestra respiración y de todos los procesos mentales que nos surgen; de manera que podamos identificarlos y gestionarlos de la mejor manera. Comprender cómo todo lo que nos ocurre externamente tiene un impacto en nuestro cuerpo y también en nuestro interior. Realizaremos prácticas para depurar todo aquello que nos es dañino y que debemos soltar y de esta manera, incrementar nuestro bienestar tanto físico como mental y emocional. Incrementar nuestra conciencia y vivir nuestro día a día de forma más plena y consciente.

Nuestras prácticas serán basadas en: Hatha Yoga, Kriya Yoga, Pranayama, Yoga Nidra, Mindfulness Y Compasión

El retiro tendrá lugar en la  Posada Las Tiesas Altas (Huesca). La posada cuenta con todas las medidas de higiene y prevención para facilitar nuestra estancia.

Un lugar muy acogedor con una estupenda sala para nuestras prácticas y un entorno natural y tranquilo donde además podremos realizar actividades al aire libre