Ésta es una variante de la clásica postura de inversión, Shirshasana, postura sobre la cabeza

Con este ásana hay un gran riego sanguíneo en la cabeza y cerebro, lo cual aporta numerosos beneficios, como la prevención del estrés y la ansiedad, la aportación de confianza en un@ mism@ y el aumento de la concentración

Por supuesto, también tiene múltiples beneficios a nivel físico y fisiológico