El Yoga Restaurativo se basa en posturas de Hatha Yoga, donde se trabaja la respiración, la relajación y las posturas con ayudas o apoyos, tales como mantas, almohadas, cojines… De esta manera, se consigue un estiramiento mucho mayor de las zonas corporales y sin esfuerzo. Todo esto nos llevará a sentir un gran bienestar lo que facilitará la relajación
El Taller lo completamos con la práctica de Pranayama y Meditación.
Contamos con la colaboración de Yoga Devas para impartir esta interesante y relajante sesión.
Te animas?
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