En esta postura combinamos fuerza, equilibrio y flexión. Es la postura de la balanza en la que como tal, hay que bascular el peso para poder mantenernos en ella correctamente.

Se precisa de fuerza en brazos para esta posición. Su realización tonifica el sistema nervioso, disminuyendo el estrés y la ansiedad. Permite incrementar la seguridad en nosotr@s mism@s.

Buena práctica!