Postura de la balanza o del loto elevado
Ásana combinada de flexión, fuerza y equilibrio
Efectos:
· Fortalecimiento de brazos.
· Activación de la energía y la circulación
· Disminución de la tensión y la ansiedad
· Incrementa la confianza en uno mismo
· Desarrolla la concentración y el equilibrio
Deja tu comentario