Postura del plano inclinado en rotación
Ásana de estiramiento, fuerza y rotación (postura combinada)
Efectos:
· Tonificación y flexibilización de la espalda
· Fortalecimiento de brazos
· Estimulación del aparato digestivo, mejorando sus funciones
· Vitaliza el sistema nervioso
· Equilibrio energético
· Desarrollo de la concentración
Deja tu comentario